りぞるぶろぐ


ダイエット報告:ついに大幅リバウンド!が、なんとかマイナスに戻す [減量 2020/06]

ダイエット報告:ついに大幅リバウンド!が、なんとかマイナスに戻す [減量 2020/06]

やってしまいました。MCTオイルがなくなったので糖質制限を解除した。その、瞬間がつっと体重が増えてしまった。やはりご飯一膳のプラス効果は半端ない。それに加えて外食がつづいて結構量を食べてしまった。2kg近く一気にリバウンドしてしまった。糖質制限再開すると一気に体重が落ちるそして、糖質制限を始めた途端一気に落ちた。グラフを見ても分かるように青い線はほとんどストレートに落ちていった。その後、77kg付近で一度反...

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ダイエット成果報告:通算8.5kg減! 減量期の糖質制限(ケト)効いた!

ダイエット成果報告:通算8.5kg減! 減量期の糖質制限(ケト)効いた!

今回の減量期ダイエット成果報告前回、30日間で5.4kg減量し、今回は30日で3.1kg減でした。ダイエットを開始してから通算8.5kg減です。前半、カロリーカットといいながらそこそこカロリーをとっていたので17日間で1kgしかへ減っていませんいません。12日目からほぼ体重が横ばいになり5日が過ぎたところで、糖質制限ダイエット(ケトジェニック)に切り替えました。切り替えた途端、ガツンと1kg一気に落ち、その後も順調に落ちていき...

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まずいよ、おすすめシラチャーソースは中毒確実な悪魔の調味料 違い比較

まずいよ、おすすめシラチャーソースは中毒確実な悪魔の調味料 違い比較

シラチャーソースはもともと、タイの小さいローカル食堂でシーフードチリソースとして使われ始めました。そして名前の由来は、スバリその食堂がタイのチョンブリー県、Sri Racha(シラチャ)にあったからです。その味は、とどんな料理も激旨になるということで徐々に評判となり、近年爆発的に世界に広がりました。もちろん、私も長年愛用しています。中毒者が今も確実に増え続けている悪魔の調味料ですw。- 目次 - 1. おす...

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ダイエット成果報告:30日間で5.4kg減!全データ公開!モチベを保つグラフの書き方

ダイエット成果報告:30日間で5.4kg減!全データ公開!モチベを保つグラフの書き方

2020/05/013 歯医者に行って。銀詰めてきた。タイでは次差し歯にしようといわれていたので延命できた。2 マスクするの忘れて外に出たが意外につけてない人が多い。特に高齢者のおっさん。3 マイナンバード申請するかな。とくにデミリットはなさそうだ。むしろコンビニ証明書発行はよさげ。2 喉が少し痛く、頭痛も若干為たので有酸素のみで筋トレはお休み。3 英語の受動態の正解率はそこそこだった。やはり得意不得意のパートはある...

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